też wzrost

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

Ogólnie wszystkie podstawowe-jak najbardziej złożone ćwiczenia. Wykonanie też ma wpływ na wzrost dynamiki-np. eksplozywna faza pozytywna+ ćwiczenia plyometryczne. Łap kilka art.: http://www.sfd.pl/PLYOMETRIA__KONCEPCJA_TRENINGU._%C4%86WICZENIA._EXPLOZYWNO%C5%9A%C4%86,_DYNAMIKA!-t206091.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

lewotyroksyna jest lekiem m.in. stosowanym przy...kretynizmie %) /powaznie/ z tym katabolizmem to nie do konca prawda...bo hormony te sa silnie anaboliczne... imo..zwiazek miedzy t3 a hgh tez mozna znalezc..;) /np...t3 nasila transkrypcje genu kodoojacego hg -> wzrost jego biosyntezy/

[...] środków. Niestety, do tego się nie urodziła, i tyle. Może jakaś inna dyscyplina? To tak, jakbym ja chciał zostać sprinterem. Wzrost nie ten, struktura mięśni i stawów pewnie też nie ta - to może by mi pozwolili biegać na rolkach i do tego troszeczkę koksu, żebym mógł za dryblasami nadążyć, bo to nie moja wina że sie do tego sportu nie nadaję :D [...]

wizualnie jesteś mega wielkim 18-latkiem ale podstawowe wymiary jak waga i wzrost to chyba znasz? ... masz soga za wygląd i za to że przypominasz mi mojego kumpla... on w wieku 18 lat też był tak wielki że nie jeden koksik miał przy nim kompleksy...

NIE BEDE ZAKŁADAŁ NOWEGO TEMATU . CO WY NA TO .. NOGI ZOSTAWCIE W SPOKOJU , PIEKNIE MI ROSNĄ :) KLATA ,BIC , TRIC , PLECY (tu nie wiem czy nie za duzo cwiczen) tez dobrze idą TYLKO BARKI STOJĄ !! COŚ JEST NIE TAK . I CO WY NA ZAMIANE KLATA PRZEDRAMIE A PLECY TRIC. MOZNA PELCY Z TRICEM ? łeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost :192 Cel [...]

[...] kulturyści jak Cris Cormier stali na bramkach w klubach czy dorabiali w inny sposób. Nie ma się co dziwic Priestowi bo rzeczywiście był dyskryminowany pewnie ze względu na wzrost też, ale wydja mi się że bardziej dlatego że nieprzychylnie wyrażał się o sędziach i ich werdyktach i o koksie. Szkoda bo to naprawdę świetny zawodnik. pozdro

Zrób badanie testa i wrzuć wynik. Jeśli e2 i kortyzol badałeś dawno, to też nie zaszkodzi. Inaczej to tylko gdybanie. wnc1964 sugeruje wbić testa, ale autor nie napisał, że chce wejść na cykl (chyba, że nie doczytałem). A cykl spowoduje zablokowanie wewnętrznej produkcji testa niemal całkowicie. PS U mnie DAA spowodował wzrost T i E2 (mam [...]

[...] Twojej własnej oceny). Zalecam przeczytanie wszystkich porad po kolei, które znajdziesz na tej stronce (nie jest ich dużo - zajmie Ci to najwużej 20 minut). Znajdziesz tam też sugestię, że najprawdopodobniej w Twoim przypadku lepiej będzie podciągać się nachwytem. Na wszelki wypadek - podkreśle jedną, ważną myśl z tej stronki. Twoim założeniem [...]

[...] czasami 5 9. CEL CYKLU: suchy miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: ciężko mi powiedzieć,niema tragedi,ale cieszyć się też niema z czego 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: chyba wszystko ok:) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

1. u mnie wlasnie tez tolerancja w grnicach 12-15mg sie utzymywala, wiecej dawalo efekt odwrotny 2. nie ma problemu, mozna smialo jesc ogolnie aktywnosc fizyczna bedzie katalizatorem ze wzgledu na wzrost tetna, przyspieszonego krążęnia krwi po ustroju itd wiec zdecydowanie wysilek fizyczy bedzie sprzyjal blokowaniu receptorow alfa2 chocby, bo w [...]

[...] ludzie tak robili. Poszukam jakieś odżywki z tymi składnikami co mi podałeś. @cent75: Chętnie :D, wyślij mi swój wzrost na PW, a ja wyślę Ci swój. Ale interesuje mnie też ten wigor, akurat mam w domu i myślę, że może się nadać, ale wole się upewnić. @Edit: A znalazłem takie COŚ, czy to się nada? Łykałbym 2g dziennie, czyli 4 kapsułki, [...]

Kolejne pytanko, chciałbym jakoś też zacząć się ruszać i w ogóle. Na basen chodzę, zamierzam biegać jeszcze, robić pompki i brzuszki oraz zacząć trening hantelkami w domu na zwiększenie hormonu wzrostu. I jakie są najlepsze ćwiczenia? Z tego co wyczytałem to dużo serii, mało powtórzeń i 75% maksymalnego wysiłku (nie wiem jeszcze co to jest). W TYM [...]

[...] zabronił mi. Później byłem u ortopedy, powiedział że mogę. Jestem jeszcze z nim umuwiony na 13 stycznia więc się dopytam. mich91al Nie wiem, widzę że niektórzy już tutaj też ćwiczą ;) Może masz rację, sam nie wiem. BackLever Lubie koszykówkę ;) Grałem w piłkę nożną 3 lata, z czasem mi jakoś przeszło ;p Może spróbuje swoich sił w tym [...]

eksperci sa doswiadczeni maja staz 30lat na silowni tak wogole to ty tez podaj swoją ankiete wzrost waga itp

Słonecznik i rodzynki wywal, możesz dać więcej owsianych. W drugim posiłku, jeżeli ta szynka jest kupna, to raczej zamień ją na jakieś inne źródło białka. I ten wzór na zapotrzebowanie nie jest przypadkiem zbytnio uproszczony? Mógłbyś też podać swoje wymiary ( wzrost, wagę i wiek).

[...] ale po zapoznaniu się z waszymi i innych wypowiedziami stwierdzam, że wszyscy mamy rację. Ale jak to ? No tak, długotrwały deficyt niszczy organizm, ale nagły skok kalorii też dobry nie jest- powstanie "świńskiej masówki". Dlatego postanawiam zwiększyć kcal do 2.8 kkcal a po kilku dniach wrócić do 3 kkkcal i kontynuować dodawanie po 100 kcalu [...]

białko 2.2 tłuszcze1.3-1.4 węgle 2.2 po 1 dlaczego wędliny out?? po 2 co jeść w takim razie zamiast owsianych? apropo powolnego masowania też o tym myślałem ale nie wiem jak skonstruować taką diete...chodzi o wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej... jakieś rady? treningimam o różnych porach i tego przynajmniej narazie nie ustabilizuje Zmieniony [...]

[...] kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2557 + TEF(10% z 2557 = 255.7) = 2557 + 255.7 = 2812.7 kcal TDEE: wyszło mi 2812.7 kcal Nie jestem przekonany co do mojego sposobu liczenia aerobów, bo jako aeroby liczę gre w piłkę nożną, a teraz będzie okres przygotowawczy i treningi siłowo-wytrzymałościowe, ale interwały też pewnie będą.